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第六期“让心湖漾起爱的涟漪”辅导员心理健康教育工作坊顺利举行

日期:2017-03-21                      来源:新葡京2229com:学生工作处                      作者:许旭、王子敬                     编辑:齐芳                      关注:[]

3月20日下午,由学生工作处心理咨询办公室举办的第六期“让心湖漾起爱的涟漪”辅导员心理健康教育工作坊在大学会馆202顺利举行。本期工作坊以心理沙盘和心理减压技术为主题,心理咨询办公室许旭,社会科学研究院曾晓娟、阎晓军和各www.2229.com官方网站辅导员参加了本次活动。

首先,许旭简单介绍了一下心理沙盘的操作流程,并以团体心理沙盘体验为例,带领辅导员们完成了一场沙盘之旅,从童话的梦幻、生活的惬意、到能量的呈现、美好的憧憬,让大家在沙盘的体验中放松身心。接下来辅导员孟国芳和刘佳分别从心理沙盘的疗愈功能、工作中如何运用心理沙盘技术等方面分享了自己的心得体会。在心理减压环节,曾晓娟老师从认知、情绪、行为三个层面,为辅导员们讲解了压力调节的方式方法。最后,伴随着舒缓的音乐,许旭为所有的辅导员进行了一次体验式放松训练,在渐进式肌肉紧张与放松的过程中,帮助大家放下烦恼,感受当下。本期工作坊采取了分析体验的形式,活动结束后,辅导员们纷纷表示在体验中,放松了身心,愉悦了心情。

据悉,心理咨询办公室将会聚焦辅导员工作压力的具体问题,从辅导员最关心的事、最担心的事、最期望的事和最想解决的事等方面着手,将自助与他助相结合,集思广益,用集体的智慧来帮助辅导员们协同减压。

(图为学生工作处提供)

(图为学生工作处提供)

(图为学生工作处提供)

(图为学生工作处提供)

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